Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é este suco de frutas cítricas com verduras frescas.
Ingredientes:
- 3 astes de aipo
- 5 folhas de espinafre
- 3 tomates
- 1 limão
- 1 maçã
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir. Utilizar a centrífuga torna a confecção mais prática. Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.
Além de promover a desintoxicação do organismo, este suco também possui propriedades fortificantes, reforçando o sistema imune. As frutas e vegetais são os purificadores mais eficientes que se pode encontrar, especialmente os sucos de frutas cítricas.
A desintoxicação do organismo consiste no processo de eliminação dos desperdícios e das toxinas acumuladas. Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição.
A cafeína, o açúcar e o álcool também são elementos tóxicos para o corpo, e a restrição ou eliminação da ingestão de alimentos potencialmente tóxicos é uma forma inteligente de preservar a sua saúde mental e física, assim como a vitalidade, imunidade, fertilidade, concentração e inclusive a qualidade do sono.
