A DLM é uma massagem que elimina o inchaço ativando a circulação dos membros superiores e inferiores,que fortalece o sistema cardio vascular, além de ajudar a combater celulite e *quebrar as gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema imunológico. A drenagem linfática consiste em estimular o sistema linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a trabalhar de forma mais acelerada. Como resultado, o organismo Elimina mais rápido líquidos com toxinas e Redistribui os líquidos com nutrientes.
As drenagens feitas por profissionais especializados são as mais eficientes, mas você também pode fazer essa massagem em casa que ajuda a trazer benefícios. Aqui, vou abordar algumas dicas para que você possa usufruir melhor dos benefícios da Drenagem Linfática Manual. Mas lembre-se de que o resultado não irá aparecer logo na primeira vez, mas sim após algumas semanas que você repetir regularmente essa massagem. Confira as minhas orientações , sobre como realizá-la de maneira eficiente
As drenagens feitas por profissionais especializados são as mais eficientes, mas você também pode fazer essa massagem em casa que ajuda a trazer benefícios. Aqui, vou abordar algumas dicas para que você possa usufruir melhor dos benefícios da Drenagem Linfática Manual. Mas lembre-se de que o resultado não irá aparecer logo na primeira vez, mas sim após algumas semanas que você repetir regularmente essa massagem. Confira as minhas orientações , sobre como realizá-la de maneira eficiente
COMESSE PELO O BANHO
Para usufruir os benefícios da DLM nada melhor fazer a massagem durante e após o banho, que ativa a circulação e relaxa o corpo, tornando o procedimento mais prazeroso e eficaz. Além disso, a água morna promove vasodilatação e facilita a penetração dos ativos do cosméticos( sabonete esfoliante, shampoo,Óleos corporais ou cremes) a melhor escolha, é que você deva começar pelo aroma(o cheiro que lhe dá prazer,lhe acalma e reenergiza e não lhe causa nenhum desconforto) em seguida o Principio Ativo desse cosmético, prefira os que contenham cafeina, pimenta, hortelã, alecrim, romã,guaraná, hera,balsamo, jojoba. Esses ativos são naturais e auxiliam a circulação. Se optar em dar inicio a DLM durante o banho comesse pelas madeixas; #Alguém pergunta: - DLM nos cabelos?! Sim, digo principalmente no couro cabeludo - Estimula o combate da queda dos cabelos e limpeza do couro cabeludo - movimentos circulares sentido horário, lentos mas em toda a extensão do couro cabeludo - faça essa massagem até que a espuma cubra toda a extensão do cabelo enxague - repita a operação por 3X e aplique o condicionador dos cabelos nas pontas até o couro cabeludo e enxague bem sem deixar resíduo. *Detalhe se o shampoo tiver um dos princípios ativos aqui mencionados, pode utilizá-lo por todo o corpo. Na face e no corpo você pode sempre optar pelos movimentos circulares sentido horário, sempre ascendente ou seja, de baixo pra cima ou transcendente nas laterais no formato em espiral. Para potencializar pode -se utilizar a bucha para o banho - tanto na face como no corpo. Mas Atenção -***** se você tem propensão a pele com acne, dispense a bucha para o banho na face, vai estimular a produção de sebo e consequentemente aumentar o quadro da acne. No próximo post iremos orientar com mais dicas para se obter uma pele firme, modelada e sua saúde em alta.
